2018年4月2日

权威推荐:儿童防晒霜黑白名单大起底

作者 Ding
权威推荐:儿童防晒霜黑白名单大起底
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权威推荐:儿童防晒霜黑白名单大起底


朋友圈里教大家挑防晒霜的文章很多,但是很多妈妈表示信息量太大看不懂。


所以,丁妈专门把今天的文章分成两部分,前面部分写给喜欢直接看结果的妈妈们看的,您不需要烧脑,跟着推荐挑选安全的产品就好。后一部分涉及到了防晒的各种知识、文献资料等,适合爱烧脑的盆友们。


最佳儿童防晒产品


市面上防晒产品多如牛毛,每一款都拿来分析成分臣妾实在有点做不到,所以,丁妈引用了美国非营利组织EWG从近900款防晒产品中筛选出来的最佳儿童防晒产品名单给大家作为参考。


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注:美国环境工作组EWG(Environmental Working Group)是一家非营利环保组织,网站宣称其使命是“利用公共信息的力量保护公共健康和环境”。


虽然,在某些方面丁妈会对EWG的判断有不同看法(这个以后有机会再聊)。但是,在EWG对于防晒霜的推荐和防晒知识的普及这一Part,丁妈是服气的👍。


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EWG推荐的最佳儿童防晒产品名单,来源:

https://www.ewg.org/sunscreen/best-kids-sunscreens/#.Wrqmn2aVYWo


大家比较熟悉的有以下几款:


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Aveeno Baby Continuous Protection Sensitive Skin Lotion Sunscreen SPF 50 艾维诺宝宝敏感肌肤防晒霜SPF50


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Badger Baby Sunscreen Cream SPF 30 贝吉獾纯儿童防晒霜SPF 30


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Blue Lizard Australian Sunscreen Baby SPF 30+ 蓝蜥蜴宝宝防晒霜SPF 30+(澳洲版)


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Caribbean Sol Sol Kid Kare SPF 30 卡雷小子儿童防晒霜SPF 30


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Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen SPF 50 露得清婴儿防晒霜SPF 50


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ThinkSport Kids Sunscreen SPF 50+ 辛克宝贝婴儿防晒乳SPF 50+


 需要提醒大家的是 

同一品牌不同系列的产品成分也会不同,所以购买的时候请仔细查看产品名称(特别是英文名称),一个字也不要落下哦~


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这些被推荐的产品有一些共同点,那就是:


♥以非纳米级氧化锌、二氧化钛为防晒剂。这两种无机物只会停留在皮肤表层,像镜面一样把照射到皮肤上的紫外线反射掉,非常安全。


♥部分产品还会在成分中添加维生素E等抗氧化成分与防晒剂一唱一和,充分消除紫外线对皮肤的侵害!


♥除此之外,这些产品也不含刺激性防腐剂等对皮肤不友好的成分,安全的呵护宝宝们娇嫩肌肤。


所以,正准备给孩子买防晒霜的妈妈们只需要对照着上面的最佳产品名单买就好了👆。


熟悉我们公众号的一定知道,自从大亮妈推荐了卡雷小子给我们测评,丁妈就成了卡雷小子的铁粉,因为它是唯一一款成分表第一位是有机芦荟提取液的产品,证明其芦荟汁含量非常有诚意,并不只是打个酱油而已


而芦荟汁的抗氧化、消炎和抑菌能力是有科学依据的,不但有助于消除紫外线带来的自由基伤害和炎症反应,而且能有效抑菌降低防腐剂的使用。


不安全的儿童防晒产品


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EWG不推荐的儿童防晒产品名单,来源:

https://www.ewg.org/sunscreen/worst-kids-sunscreens/#.WrqpHmaVYWo


 可以看到 

销量最大的几款儿童防晒产品都上了EWG的黑名单,比如:


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Banana Boat Kids Continuous Spray Sunscreen SPF 100 香蕉船儿童防晒喷雾SPF 100


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Banana Boat Kids Sunscreen Lotion SPF 100 香蕉船儿童防晒霜SPF 100


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Coppertone Sunscreen Lotion Water Babies SPF 70+ 水宝宝婴儿防晒霜SPF 70+


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Coppertone Sunscreen Water Babies Foaming Lotion SPF 70 水宝宝婴儿防晒摩丝SPF 70


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Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen SPF 60+ 露得清婴儿防晒霜SPF 60+


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Neutrogena Wet Skin Kids Sunscreen Spray SPF 70+ 露得清儿童防水防晒喷雾SPF 70+


之所以把这些产品了列入黑名单,EWG有以下几个理由:

(一)这些产品里含有机防晒剂二苯酮-3,这个成分会导致严重过敏、影响激素分泌还会破坏海洋生物影响环境;


(二)部分产品含有视黄醇棕榈酸酯,这种物质在紫外线的照射下会产生自由基;


(三)SPF值大于50。EWG认为,当产品SPF值大于50的时候容易误导消费者让使用者减少使用量而达不到防晒效果;


(四)EWG不建议使用喷雾类防晒产品因为容易让不安全的成分吸入呼吸道。


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有理有据,所以,看到黑名单产品的时候自觉绕道就好。


防晒知识 Q&A


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Q:给宝宝抹了防晒霜该怎么洗掉?


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我们发现,除了部分特别防水防汗的产品(比如安耐晒金瓶),大部分防晒霜不用特别的去卸妆。


那怎么分辨呢?你可以把产品涂在手上,成膜后用普通浴液洗掉。然后把手过一遍水,如果你手背上的水形成水柱滑落或者停留在手上形成水珠(脑补荷叶上的水珠),说明没洗干净,需要卸妆。


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Q:防晒霜几个小时涂抹一次?


防晒霜到底几个小时补一次是千古不变的问题,即使科普再多次,还是会有人问到。


防晒的间隔时间需要根据你的出汗量、是否游泳、在太阳底下的照射时间和使用的产品是否防水等多方面来衡量。


为了让这个问题简单化,我们假设每个人都使用物理防晒产品。如果大部分时间呆在室内,每天只有清早或傍晚的时间照射阳光,而且不怎么出汗出油的话,早上涂抹一次(SPF8-30)防晒就可以了。如果需要长时间在户外,除了要戴上帽子(如何挑选帽子请看这里)、墨镜外,每2小时涂抹一次防晒霜大量出汗或者游泳后应该立刻补擦防晒霜


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Q:防晒霜SPF值越高越好吗?


并不是哦!


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SPF30就已经可以过滤掉97%的UVB,防晒倍数越高产品越黏腻,对于一款孩子用的产品来说,舒适性也是很重要的。


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Q:没写PA+是不是就不防UVA?


不一定!主要还是得看活性成分的组成。与标示UVB防护能力的SPF值不同的是,产品对UVA的防护能力并不一定是用PA值表示,可能会在包装上标注“broad-spectrum”或者“UVA/UVB protecion”。


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上图是各种常见防晒成分的防护波段,如果看不懂没有关系,总之,如果您选用了上一part推荐的那几款以氧化锌为主要防晒剂的产品,不管包装上有没有显示PA值,都可以阻挡UVB和UVA。


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Q:去年的防晒霜今年还可以用么?


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你的皮肤值钱还是防晒霜值钱呢?上一年的防晒霜防晒效果会打折扣而且还有细菌污染的问题,所以这个钱省不了。


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Q:先防蚊还是先防晒?


先涂防晒霜再涂防蚊液。另外,不建议使用防晒防蚊二合一的产品,因为防晒需要每2小时补涂,防蚊需要每4-8小时补涂,二合一产品会造成各种活性成分浓度过高或者不足的矛盾


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Q:阴天需要防晒吗?


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阴天紫外线强度降低,但是仍然会有部分紫外线(特别是UVA)能穿过云层照射到皮肤上,所以也需要注意防晒哦,可以选择SPF8-15的产品。


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Q:为什么涂了防晒霜还会晒黑?


用显微镜可以看到,我们的皮肤并不平整,沟沟壑壑的就像一张网一样。


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如果我们涂抹的防晒产品不足够多,真实的效果是以下这样的:


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在皮肤纹路凸起的部位就很容易受到紫外线的侵袭。如果再加上出汗、摩擦等情况,那暴露出来的部位就更多了。


所以,不要以为涂抹了高倍的防晒产品就掉以轻心,涂足够的量、按时补涂才是关键。


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Q:晒伤了怎么办?


晒后修复请注意三个关键词:降温、保湿、修护!


首先要用最温和的洗护产品(氨基酸洗护或者烷基糖苷类)去洗干净残留的防晒霜和污垢。然后,隔着毛巾冰敷10-15分钟。最后,使用具有消炎、镇静功能的晒后修复产品。


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Q:芦荟胶可修复晒后皮肤吗?


芦荟汁的抗氧化、消炎和抑菌能力是有科学依据的,优质的芦荟原材料可以有助于消除紫外线带来的自由基伤害,缓解炎症反应。


值得注意的是,市面上不乏以芦荟为名的修复霜,其主要成分其实是水和乙醇,真正的芦荟汁排在配方表的后面打个酱油当个顾问而已。挑选芦荟胶的时候注意看配方表,选芦荟汁排名在第一位或者第二位的产品。


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Q:晒不黑的人皮肤更好吗?


晒黑其实是皮肤的一种自我保护方式。因为产生出来的黑色素能够像一把小伞一样遮挡在细胞的上方,吸收紫外线,保护细胞内部不受破坏。所以,如果你晒不黑,说明你的黑色素保护伞比别人少,这个时候再任性的不涂抹防晒,就会比别人更容易晒伤、晒老!


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Q:涂抹防晒霜会减少生素D

的产生吗?


是的。皮肤里的7-脱氧胆固醇在UVB的照射后才能转化成维生素D,如果涂抹了防晒霜会减少维生素D的合成。


但是,相对于紫外线可能带来的伤害,这一点小遗憾还是没办法避免。所以,每天给孩子补充400IU的维生素D是妈妈们不能忘记的工作。


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Q:白天吃光敏食物会被晒黑吗?


胡萝卜、芹菜、香菜、柠檬、无花果…这些食物含有微量光敏物质,在去海滩暴晒的时候就不要吃咯!日常生活中随便吃吃不用担心,不会让你变下图的。


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以下部分包含专业术语、化学名词、参考文献,适合喜欢烧脑的同学进阶阅读。


为什么要防晒


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太阳光之中的紫外线(主要是UVA和UVB)会穿过云层和雾霾照射到我们的皮肤上。


长波长的UVA甚至能直达我们的真皮层,破坏我们皮肤中宝贵的胶原蛋白,使皮肤变老变残变黑!短波长的UVB虽然穿透力不如UVA但是强度更大会引起皮肤红肿、晒伤等问题。


同时,两种紫外线都会破坏细胞DNA诱发皮肤癌的产生【1】。


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图片来自维基百科


防晒成分的选择


既然UVA和UVB都会对皮肤产生伤害,那么选择一款既能防护UVA又能防护UVB的产品就非常重要了。


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上图是护肤品中常用的防晒成分。黑色圆圈代表强的防护作用,黑色半圆代表有一定的防护作用,黑色四分之一圆圈代表有限的防护作用,白色圆圈代表没有防护作用

 

所以,当你购买防晒霜时,可以对照上表查看是不是UVA、UVB的防护成分都在来初步判断产品的防晒能力。


有人可能会问,看产品包装上的标示就好了啊?不一定哦!丁妈给大家举个栗子


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比如这款包装上印有“BROAD SPECTRUM”本应是一款广谱防晒产品,然而active ingredient (活性成分)只有二氧化钛,而二氧化钛这能防UVB对UVA却无能为力。说到底,还是需要会看成分表啊!


什么是物理防晒和化学防晒?


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物理防晒:主要原理是形成一层像镜子一样的保护膜,使晒到皮肤上的光线反射或者散射出去。优点-安全、不会见光分解、不需要卸妆; 缺点-黏腻、刷大白。

 

化学防晒:通过吸收和中和阳光中的紫外线来防止皮肤受损。优点-体感好、不油腻;缺点-大部分成分不够安全、不够持久。



如果您手头有防晒产品可以拿起来看看背面的产品介绍,仔细看看活性成分active ingredients是什么。


常见物理防晒成分


Zine Oxide(氧化锌)、Titanium Dioxide(二氧化钛);因为这两者都是无机物,所以物理防晒剂也称为无机防晒剂。


常见化学防晒成分


Octocrylene(奥克立林)、Oxybenzone(二苯酮-3)、Octinosate(肉桂酸乙基乙酯)、Octisalate(水杨酸锌酯)和Homosalate(胡莫柳酯)。因为它们都是有机物,所以有的化学防晒剂也称为有机防晒剂。


太复杂记不住?其实丁妈也不一定能全背下来,教您个诀窍,您只需要记住氧化锌和二氧化钛是物理防晒就好了,其余全是化学防晒成分。


防晒成分的安全性


大部分的化学防晒成分都会被皮肤吸收,而物理防晒成分不会。


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在美国疾病控制和预防中心(CDC)收集的儿童和成人尿液样本中,96%的样本检测出了二苯酮【2】;苏黎世大学在85%的瑞士女性母乳中检测到二苯酮和其它四种化学防晒成分,表明发育中的胎儿和新生儿可能接触到这些物质【3、4】。


部分化学防晒剂对人体和环境有一定危害



Oxybenzone 

二苯酮-3


在人们最常用的化学防晒剂中,Oxybenzone的副作用最明显。


首先,它非常容易引起过敏【5】。另外,在实验室研究中发现, Oxybenzone还是一种弱雌激素,具有较强的抗雄激素作用【6】。


在CDC收集的美国儿童分析数据中,研究人员发现, Oxybenzone 含量较高的青少年男孩总睾酮水平显著较低【7】。除了对人体会造成影响,Oxybenzone还会造成珊瑚白化【16】导致珊瑚虫的死亡。


然而,由于Oxybenzone有较强的吸收紫外线的能力,所以被广泛用于各种防晒用品中,甚至在儿童防晒产品里也很常见。


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Octinoxate(OMC) 

肉桂酸乙基乙酯


在母乳检测中同样发现了Octinoxate,在动物实验中,Octinoxate有类似激素的作用可能影响生殖系统和甲状腺,而且有一定的致敏性【6、8、9】。同样,OMC也会引起珊瑚白化【16】.


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Homosalate

胡莫柳酯


Homosalate 有可能扰乱雌激素,雄激素和黄体酮【6、8、11】。


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Octisalate

水杨酸锌酯


促进皮肤对其他成分的吸收,这样一来,本身就容易被吸收的化学防晒成分就会更多的进入身体产生更大的影响【12、13、14】。


Octocrylene

奧克立林


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遇到紫外线会产生大量自由基,促进皮肤老化【15】。


当然了,安全的化学防晒剂还是存在的,比如法国欧莱雅集团的专利成份麦素宁滤环Mexoryl SX,可惜丁妈搜刮了很多商店都没能找到含Mexoryl SX且安全的儿童防晒产品。


所以,而相对于问题重重的化学防晒剂来说,给孩子选择物理防晒产品不失为更省心省力的办法。


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参考文献


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丁妈说

虽然现在有越来越多的KOL(key opinion leader) 在极力普及物理防晒的好处,商场里卖的最好的仍然是黑名单里的那几款。每次在海边看到有人往自己身上狂喷水宝宝,真有一种想冲过去抢走它把它扔进垃圾桶的冲动!其实物理防晒挺好的啊,涂上立刻亮白一个度,连粉底都省了,多划算!


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原文始发于微信公众号(HomeTest丁妈家庭实验室):权威推荐:儿童防晒霜黑白名单大起底