2018年1月2日

产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!

作者 Ding
产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!
产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!



有产后脱发问题的妈妈越来越多,头发稀少、发际线后移的问题就连爱美如命的女明星们都无可奈何。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!

产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


每天都有粉丝在群里@丁妈,问的最多的就是各种脱发问题,换季脱发、产后脱发、有人因为压力大脱发、有人是油头皮脱发…


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


那么有什么比较好的方法能改善?日常应该如何护理我们的头发?选什么样的洗发护发产品可以更好的滋养头皮呢?


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


导致脱发的原因有很多,找对原因才能从根本上改善!丁妈在粉丝群里广泛征集问题(入群请联系小助手南希,微信号:Hometest-xi ) ,我们从海量问题中筛选出9个代表性的问题,转交给国际洗护第一人杨建中博士为大家排忧解难!


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!

杨建中


  • 博士毕业于日本大阪市立大学应用化学系高分子化学专业;

  • 曾任宝洁公司日本国际美发护发研究中心首席科学家;

  • 美健创新(神户)国际有限公司总裁兼首席科学家;

  • 江南大学化学与工程学院客座教授

  • 共发表学术论文100余篇,获得50多个国际专利。


以下是丁妈和杨博士的对话


1

-THE FIRST-

   丁妈    

每天洗头都会掉三四十根头发算脱发吗?每天掉多少根头发是正常的?

   Dr.杨   

每天洗头掉三四十根头发是很正常的。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


说到头发的正常脱落,首先需要了解头发生长周期的生理特点。人称头发为“三千烦恼丝”,而实际我们每个人的头皮上平均长有约10万根的头发。


据统计,每根头发的生长周期最短为2年,最长可达7年,一般男性平均为3~5年,女性为4~6年。头发的生长过程经历生长期、退行期和休止期三个阶段,然后自行脱落。头发自然脱落后,毛囊休止一段时间,然后再产生新的头发,开始新的生长周期。这样周而复始,一个人的一生中可以反复重复20余次


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


在任何一个特定时刻,我们的10万根头发中约有85%-90%是处于生长期,1%左右在退行期,10%-14%处于休止期。认识了头发生长周期的特点后,就很容易理解头发的自然脱落是一种正常现象。


我们做一个粗略的计算,我们的100000根头发,以生长周期5年计,则每年的自然脱发数为100000÷5=20000,即两万根。而折合到每天的自然脱发数则应为20000÷365≈55根。而如果按生长周期为4年来计算的话,则每年自然脱发数为25000根,每天约为68根。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


实际上,每日脱落50~80根都是很正常的。而对于两天洗一次头的人,一次洗下一百根以上已经脱落的头发也就不足为奇了


所以我们说,在上述范围内的脱发,都属于正常的自然脱发,没有什么可以担心的。而洗发只是帮助将已经脱离毛囊的完成了生长周期的头发洗下而已。


2

-THE SECOND-

   丁妈    

有的小伙伴产后脱发,又用节食的方式进行产后减肥,但后果是掉发严重,用什么方法能缓解并重新长出头发?如果补充雌激素是否有用呢?

   Dr.杨   

据说70%的女性在产后都有掉头发的现象,而女性荷尔蒙的变化是其主要原因。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


怀孕期间女性荷尔蒙的分泌量会显著地增加,从而影响头发的生长周期,使得头发不易脱落。由于这个原因,不少女性怀孕期间都会出现头发及体毛增多的现象。而产后女性荷尔蒙的分泌量会迅速地减少,导致怀孕期间不易脱落的头发短期内集中脱落。虽然看起来很吓人,但其实这只是恢复到怀孕前的正常状态,不必过分担心,补充雌性激素更是不必要的。


当然,也有个别的产后脱发可能与由育儿带来的心理压力及睡眠不足有关。因此,产后应尽量做到休息好和心情放松,保持身心健康。


3

-THE THIRD-

   丁妈    

已经谢顶的人还能通过使用生发产品长出一头秀发吗?


   Dr.杨   

目前的科技水平还无法做到能够有效地让已经谢顶的人长出头发。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


虽然有一些作为OTC药物而销售的生发产品(如含有米诺地尔的产品等),但其效果也远远达不到100%。所以,目前来讲应该更多地从防脱的角度下功夫,注重日常的头皮护理。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


另一方面,再生医疗科技的发展使得未来谢顶的人再长出头发变得没有那么遥不可及了。据日本的权威专家理化学研究所的辻博士透露,他们在利用iPS(诱导多能干细胞)实现毛发再生方面的研究,目前动物实验阶段已接近完成,2019年起开始进入人体临床试验阶段,这对谢顶的人来讲应该是一个福音吧。


4

-THE FOURTH-

   丁妈    

头皮油头发干,长期属于掉发严重型,洗一次头掉一小撮并且头皮屑严重,该怎么护理,使用哪种洗发水更好?时下主打的无硅油产品真的有用么?

   Dr.杨   

头皮油说明头皮上分泌的皮脂较多。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


一般来讲,我们的头皮每天会分泌出1-2克的皮脂,如果不是每天洗头,皮脂的量则会累计。而在洗发后的30-60分钟内,皮脂的量可以恢复到以前的一半,4小时后即可完全恢复。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


新鲜的皮脂对头皮与头发有保护作用,但陈旧、变质(被氧化或分解)的皮脂则对头皮具有刺激性,可能引发头皮炎症,从而导致头痒、头屑乃至于脱发。因此,有效地清洗去除头皮上积累的陈旧头皮十分重要。


但另一方面,清洗力过强的表面活性剂本身又往往会有皮肤刺激性,给头皮增加负担。因此,理想的头皮护理洗发水应该是既温和低刺激、又具有良好的清洗效果,而无硫酸盐、无硅油的洗发水就是这样一类产品


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


无硫酸盐就是用温和的氨基酸类、烷基糖苷类表面活性剂替代刺激性较强的硫酸盐类清洗剂,而无硅油则是为了确保清洗效果,因为含有硅油的二合一洗发水需要在清洗皮脂的同时将硅油沉积在头发上,不易实现完美的清洗效果。



当然,如果在其中含有一些帮助增强头皮抵抗力以及毛囊细胞赋活的有效成分则更佳。


5

-THE FIFTH-

   丁妈    

不明原因的出现斑秃,是因为太累压力太大吗?目前发现头顶出现硬币大小一块、耳朵后也有一块,应该看中医还是西医?能治好吗?

   Dr.杨   

斑秃属于一种毛发的疾病,可能与精神因素或营养有关。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


如果出现斑秃应该去看医生,最好是看皮肤科的毛发疾病专家,比如我比较熟悉的北京大学第一医院皮肤性病科的杨淑霞博士。一般来讲,斑秃并非永久性脱发,应该是可以治好的,但可能需要几个月的恢复周期。


6

-THE SIXTH-

   丁妈    

粉丝的妈妈今年61岁了,一到北京就严重脱发,回到东北老家就好一点,是不是水土问题?这可怎么办啊?

   Dr.杨   

北京和东北之间是否存在所谓的水土不服问题不太好说,但有一种可能性,就是因环境改变而引发的精神压力造成脱发。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


7

-THE SEVENTH-

   丁妈    

理发店里的所谓专家拿着仪器给我们一位男性粉丝分析头皮,说他的毛孔里本来应该有三到四根头发,现在有的只剩下一根了,说我是毛孔堵塞,这种方法科学吗?

产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!

   Dr.杨   

毛孔堵塞等说法缺乏科学依据。

产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!

我们知道,头皮上毛孔中长出的头发数量因人而异,是由基因决定的。一般在1到5根头发的范围内,其中只有1根的占比不到20%,大多数情况是2-3根,4-5根的则很少。重要的是每根头发的生长周期是否正常,而非毛孔里头发根数的多少


8

-THE EIGHTH-

   丁妈    

既然导致脱发的原因有很多,那有没有什么防脱秘方或者食物可以适合所有脱发者呢?

   Dr.杨   

确实,脱发的原因有很多,从遗传基因到心理压力、从男性荷尔蒙到头皮重度炎症等。如前所述,目前我们能做到的就是尽量使用既温和低刺激、又具有良好的清洗效果,且含有助增强头皮抵抗力以及毛囊细胞赋活有效成分的洗护产品来护理头皮。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


但有没有可能开发出

更有效的防脱技术呢?


最近,两位日本科学家的研究成果给我们指出了新的攻关方向,一位是去年获得诺贝尔生理学和医学奖的大隅良典教授,他发现了细胞的自噬作用,而细胞自噬的活性与衰老密切相关,另一位是西村荣美教授,她的团队发现毛囊干细胞中17型胶原蛋白的减少是造成脱发的直接原因,其成果发表在《Science》上。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


目前包括我们自己的研发团队在内,大家正朝着这两个方向努力开发新的防脱发技术,相信假以时日必将有所突破。


9

-THE NINTH-

   丁妈    

有个粉丝说她老公的头发很油,头顶二边的头发越来越稀少,他爷爷也是这样,会不会是遗传?如果是遗传如何能改善?

   Dr.杨   

目前的医学水平还无法做到改善遗传基因,或许今后有可能吧。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


至于头发油,则可以考虑频繁地使用温和且高效的洗发水,避免皮脂的过度残留而产生不饱和脂肪酸及过氧化脂质等刺激性物质。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


丁妈说


跟杨博士沟通完之后丁妈总结了两点:


1.   目前市场上尚未出现100%有效的抑制脱发的产品,头皮的健康是拥有丰盈秀发的关键。


2.  不管什么发质,用无硫、无硅油、无刺激性防腐剂的温和洗发水是头皮养护的必要条件;如果洗发水中还含有修复屏障、增加头皮抵抗力的成分则更加完美。


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!

丁妈好物推荐

温和不刺激的洗发水

产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!


产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!

滋源生姜洗发水


为了能够给大家找出一款开架有售、方便购买的优质洗发水,丁妈的小助手南希跑遍了各大超市,拍了几十个成分表,并认真的做成表格发给丁妈。非常无奈的是,只有极少数洗发水的主要表面活性剂不含硫酸盐起泡剂。滋源生姜算是其中的一个!它以氨基酸表活为主要清洁成分,内含甘草酸钾、芦荟粉等活性成分,有舒缓、保湿、收敛的功效(但是据杨博士说主打的生姜提取物的防脱发效果尚未被证实);瓜儿胶羟丙基三甲基氯化铵代替硅油起防静电顺滑头发的作用。如果你喜欢在超市购买洗发水,推荐这款!




产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!

AVALON维生素B洗发水


作为一个美国有机保养品品牌,AVALON(阿瓦隆)已经流行多年了。配方中一水儿的温和表活奠定了产品温和不刺激的特性。数不清的植物提取物让整个配方表显得异常华丽。具有消炎收敛特性的库拉索芦荟汁排在第一位(第二位才是水),可以看出产品十分实在。配方中的植物成分含有丰富的维生素B族可以平衡油脂、增强头皮抵抗力减缓脱发的发生。目前北京某些高档超市有售。



产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!

Caribbean卡雷小子洗发水


发现卡雷小子是一次偶然!防晒霜测评中,丁妈的朋友送来了美国的卡雷小子。虽然不知名,但是朋友说很好用就顺便检测了,没想到一下就被完美的配方表和卓越的防晒效果征服了。随后,我们还惊喜的发现卡雷小子是一个有情怀的品牌,不仅仅防晒做得好,洗护产品也是非常值得称赞!这款洗发水以烷基糖苷和酰基磺酸钠为主要表活,温和的同时保证了有效的清洁力。成分表里没有水,直接用芦荟提取液配制产品,如此豪爽的格调让人印象深刻。内含酵母葡聚糖、维生素E、维生素原B5等调理成分能有效舒缓头皮、增强头皮抵抗力。搭配配方同样精(tu)彩(hao)的护发素,效果自然理想。卡雷小子目前只有在美国一些高档度假酒店和自己的官网有售。很荣幸,HT获得总代的授权,在我们的微店里也有零售(感兴趣的可以点击“阅读原文”查看)。



产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!

日本i-Kami洗发水


杨博士团队创新研发的 i-Kami 为我们带来护发新理念。它提倡智能护发,通过预防炎症而实现头皮健康、以及在其基础上长出理想的发质。i-Kami能够温柔、有效地清除头皮上的陈旧皮脂,预防因皮脂的过氧化而引发的头皮炎症。同时,氨基酸精华 AminoEssence 赋予头皮和头发水润效果,提高头皮的屏障功能。清澈、透明的洗发水产生的精细柔软、柔和细腻的泡沫,为您提供前所未有的奢侈体验。 目前该产品在官网有售www.i-kami.co.jp。



产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!

想加入HomeTest粉丝群直接

送测样品,获取信息

扫二维码加客服“南希”

她会带您进入HT大家庭

产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!

原文始发于微信公众号(HomeTest丁妈家庭实验室):产后脱发怎么办?国际头皮养护专家为你分析原因、解决困扰!