2020年7月2日

口服神经酰胺,有效果吗?

作者 Ding
口服神经酰胺,有效果吗?
口服神经酰胺,有效果吗?
如果不是特别喜欢你,

谁会拼命往你的世界里挤。




精华导读

神经酰胺的添加量越高越好吗?–让我们换细菌代谢的角度来看看

口服神经酰胺是否真的有效?–看科学家们做了哪些有趣试验 

什么产品适合添加神经酰胺?–你可能压根儿想不到的产品

治疗湿疹的关键在哪里?–肤感与科学的“唯心主义”

什么产品适合添加神经酰胺?–你可能压根儿想不到的产品


关于神经酰胺修复的文章,大家应该也没少看。我也看了很多,但感觉大多数都千篇一律,要想讲出新意很难。


口服神经酰胺,有效果吗?


第一,研究的比较透彻,功能上也并不是很多,除了修复,就是保湿。


第二,添加量不高,很少作为主角儿登场,风头很容易被其他活性成分给盖过去。


但是这个成分又真的很关键。在上两期讲过的内容中,我们科普了神经酰胺最常见的几种功效(传送门–修复王牌),也点评了12款最常见的神经酰胺类护肤品(传送门–神经酰胺产品点评)


如果你在用神经酰胺产品的过程中,有什么感受或者故事,欢迎在文末留言。被我们下篇文章点名的小伙伴,还是老规矩,将会获得价值168元的大礼一份。


既能卸的干净,又能修复屏障的UNILIPO卸妆水一瓶。


口服神经酰胺,有效果吗?


01丨神经酰胺含量越高越好?


有人说,看到神经酰胺在配方表中的位置,排到特别靠后,就觉得又是厂家的噱头。因为有不少科普说过


“添加量小于1%的,无效”


这句话用在神经酰胺家族成员身上,特别不适合。


不管是天然还是合成产物,只要组合得当,神经酰胺都只需要非常低的量,就能达到效果。话说回来,其实神经酰胺少加一点没事,万一真的加的很多,反而可能出问题。


口服神经酰胺,有效果吗?


这里有个典故。人体内合成神经酰胺的一个很关键的酶,叫【酸性鞘磷脂酶】,简称ASM。它的作用是,负责将前体鞘磷脂水解,然后生成神经酰胺。


口服神经酰胺,有效果吗?


这货不仅和皮肤保护有关,还参与调节很多生理功能和重要疾病。如果编码ASM的基因突变或者功能缺失,就会导致心血管疾病,糖尿病,肺部疾病和神经系统疾病等等重大疾病。


但如果ASM被过度激活,就会产生大量多余的神经酰胺。多出来没事情干的神经酰胺,就会启动类似【自杀】的细胞凋亡程序,这样就可能引发组织或者器官损伤。


口服神经酰胺,有效果吗?


而不少致病细菌,就是在这里捣乱。比如大家熟知的金黄色葡萄球菌,大肠杆菌,奈瑟球菌等等,它们就可以激活ASM来产生大量的神经酰胺,让本来就有炎症的皮肤部位,雪上加霜。


口服神经酰胺,有效果吗?


经常有人问,为什么湿疹等皮炎很难去根儿?和上面表格里的这些致病菌有很大关系。


人话版总结

神经酰胺就好比宏观调控下的纸币,适量货币是好事儿。但如果大量印发,就会导致通货膨胀,社会动荡。水能载舟,亦能覆舟,这个道理再简单不过。不过好在我们日常使用护肤品中,神经酰胺很难超量。


不管怎样,不要随意尝试浓度很高的产品,或为了增大浓度,盲目叠加含有神经酰胺的修护类产品。


02丨治疗湿疹的问题关键


湿疹和特应性皮炎,都是比较让人头痛的问题。


就在前天,还有老粉儿在群里@丁妈,说起孩子湿疹的老大难问题。


口服神经酰胺,有效果吗?


我们分析成分的时候经常会说,这个成分很牛,那个配方有效。这些结论大多数都是基于临床试验数据得出的,而且有不少的研究可信度等级还挺高。


问题是,真的等买回来,用于自己身上时,总觉得效果好像差了些什么。问题出在哪里?


口服神经酰胺,有效果吗?


第一,细菌作祟


我在去年写过一篇敏感肌肤和“小红脸”的文章(传送门–敏感肌肤),就提到要想根治某些皮肤疾病,就必须根绝某些致病菌。


神经酰胺修复屏障的效果的确不错,但是患有湿疹(或AD)的问题深处,都有金葡或者白念菌的影子。而绝大多数相关产品的临床试验,都没有提到对致病菌的抑制或干预效果。


口服神经酰胺,有效果吗?


不过最近两年皮肤微生组学快速发展,很多科学家和配方师也都意识到了这个问题,着手从这方面改善。


我们在新版的湿疹霜里,添加了各种益生元(不同益生元的作用不一样),有些成本高到你想不到。不过只要效果好,我们还是不care的。


目前UNILIPO湿疹霜还在前期随机单盲测试阶段,只有少数小伙伴获得了测试机会,不过过一阵儿将会有更多小伙伴加入到测试的队伍中。


第二,患者接受程度或依从度


先放一段研究报告里的原文,大家品品。


The major hindrance to the efficacy of a moisturiser is the patient’s perception as to what an ideal moisturiser should be.Indeed, it is often not the product, but the patient’s acceptability that determines whether it may be used consistently. Therefore, the physician caring for a patient with AD must educate and guide the parents and the patient to choose the most acceptable formulation to ensure optimal compliance.


大致意思是,产品本身效果是重要,但患者的接受程度才是决定一个产品最终效果的好坏。乍一看。这句话貌似有点唯心主义?


口服神经酰胺,有效果吗?


像我们上面提到的,临床试验用样品,功效型产品或者一些有机产品,体验感或者使用感不好是经常有的事情。封闭性过强,肤感特别油,颗粒感很重等等这些,都会影响使用者的接受程度。


用过几次就放弃,或者从心里抵触使用,就是这类产品的痛点。


口服神经酰胺,有效果吗?


我们经常在群里告诉大家,对于一些轻度甚至是中度干性湿疹,很多保湿乳或者身体乳可能都会有效,而最好的方法就是“厚涂勤抹”。


所谓厚涂,其实就是在湿疹部位的涂抹量要达到日常用量的3-5倍才可以但扪心自问,又有多少人能做到?


人话版总结

鞋好不好,只有脚自己知道。两口子过日子,人前再如何貌若天仙或学富五车,但适不适合你,还是得你自己清楚,真的过的舒心才好。


03丨神经酰胺用在哪些产品

效果最好?


从常理来说,神经酰胺需要在驻留型产品中,才会发挥最大功效。


所以绝大多数一洗而过的产品,并不需要添加神经酰胺,因为不能长期停留在皮肤,起到修复作用。


而且即使采用微囊体或者脂质体包裹,它也不能像糖类同分异构体那样,相对不容易被水洗掉,所以也很难起到保湿的作用。


口服神经酰胺,有效果吗?


所以神经酰胺搭配最好的产品载体,就是精华或者面霜,这一类能长期在皮肤表面的驻留型护肤品。并不适合或者性价比不高的,比如洗面奶,沐浴露等等,这些都是非驻留型产品。


我们把之前点评过的产品,做了总结。有些产品添加的神经酰胺种类多,而且配合胆固醇和游离脂肪酸等其他脂质,修复效果不会太差。


但有些产品,只添加单一的神经酰胺,就不要抱有太高期望了。


口服神经酰胺,有效果吗?


除了上面的面霜和精华这些产品,也有例外产品,比如UNILIPO卸妆水。


口服神经酰胺,有效果吗?


有人会说,你不是刚刚说的最好用在驻留型产品里面吗?卸妆水这种一洗而过的产品….


口服神经酰胺,有效果吗?


而且不瞒你们说,最早我跟丁妈还争论过这个问题,我就是非常典型的理工科直男思维,顺带一点浪漫主义情怀。


口服神经酰胺,有效果吗?

控叔


你看看市面上哪有一款卸妆产品,还要主打修复功能的???

你们男生就不懂了。每天回到家,女性第一件事情就是卸妆,这样可以尽量减少彩妆对皮肤的影响。可是卸完妆后就需要马上护肤,家里这么多事情,还不得劳动妇女来收拾。这就是非常矛盾的事情。

口服神经酰胺,有效果吗?

丁妈



用一个产品解决回到家一直到睡前的几个小时,这个护肤任务可是一点儿都不轻。所以设计这款卸妆水的配方,就要起到这个作用。


口服神经酰胺,有效果吗?


关于这款卸妆水的功效和特色,这里就不多做介绍了,想复习的同学可以回到之前的文章看一下。(传送门–一款全能卸妆水是什么样的?)


人话版总结

一句话惊醒梦中人。敢情没有当过全能妈妈,还真想不到,一个小小的卸妆水里,竟然有这么多学问,


母亲真的是伟大。


04丨口服是否有效?


再说一点好玩的。


既然神经酰胺可以通过人体内部合成,那口服补充神经酰胺产品,是否也会有外用类似的修复效果呢?


口服神经酰胺,有效果吗?


相信很多人的第一反应是,吃下去的神经酰胺能到达皮肤吗?所以比你们脑洞更大的科学家们,其实早都做过实验。


他们把神经酰胺用氢3同位素进行了标记,通过追踪同位素的位置,就能知道这些神经酰胺的去处。


口服神经酰胺,有效果吗?


打个比方,就像是在你身上放了个GPS一样,不管你到哪里,都能在地图上给你分毫不差的显示出坐标位置。


口服神经酰胺,有效果吗?


结果并不出意外。口服神经酰胺后几个小时内,放射标记在小鼠的皮肤中就开始急剧上升,到了11小时就已经达到顶峰。一直到实验的第5天,还能检测到放射性标记。


口服神经酰胺,有效果吗?


从结果上也能看出,口服进去的神经酰胺先到达真皮层,然后逐步进入表皮层。


口服神经酰胺,有效果吗?


不光是动物,人体临床试验也证明了这个结论。


日本科学家通过一个随机双盲对照实验,给36名干性皮肤女性分别服用含有2mg的神经酰胺的食物和对照食品(不含神经酰胺),整个试验持续12周,每隔4周对皮肤各方面指标进行检测。


结果发现,在服用8周后,两组人群的经表皮失水率数值出现差别,到12周后差异变为显著。可见,服用神经酰胺成分可以对表皮修复起到一定的作用。


口服神经酰胺,有效果吗?


其他指标如皮肤含水量,弹性等也都比对照组有提高。


不管是神经酰胺,还是其糖基衍生物,口服后都会有一定效果,至少在服用一段时间后,角质层能明显变厚。


口服神经酰胺,有效果吗?


看到市面上有一些口服的神经酰胺产品,也有一些反馈,说服用之后感觉效果不错,皮肤不容易干燥了。


人话版总结

上面这些结果都很好理解,口服的神经酰胺既可以直接补充到皮肤,又可以通过各种信号通路来传递信号。就是直到今天,还有很多科普公号,在“毁”人不倦的告诉大家,吃胶原蛋白是智商税,吃进去的最后都分解变成了氨基酸。

 

唉,21世纪了啊,还在照搬高中生物书本上的内容,说出来都丢人。


写在最后


做一个好产品难吗?说难也难,说易也易。


有人说,一个配方师对产品的定义,决定了它的出身,我不能完全同意。


归根结底,配方师自身认知的高度和对生活的态度,才是决定品牌的根本。如果他能通过成分的有效配比组合,达到1+1>2的临床效果,这只能说是一个合格的配方师;如果能看到更深和更广层面的生物学功能,比如能把成分功效与基因调控,菌群平衡和免疫应答这些一起玩转,那才是一个配方师最值得骄傲的,也是一个品牌能真正发光的未来。


话说回来,不少网红品牌,甚至连个配方师也没有,都是直接套用代工厂成熟廉价的配方体系,像我们这么成分和精力死磕配方的,也没几个。


毕竟和很多品牌的玩法不同,也不只一个业内人士不看好我们。甚至有一位我喜欢的大咖也说过,你们如此不计较成本的话,很可能走不远。


但以后的事情,谁又能知道呢?


口服神经酰胺,有效果吗?



没读过参考文献怎么写文章


1、Ueda, O., Hasegawa, M., & Kitamura, S. (2009). Distribution in Skin of Ceramide after Oral Administration to Rats. Drug Metabolism and Pharmacokinetics, 24(2), 180–184. doi:10.2133/dmpk.24.180 


2、Shimoda, H., Terazawa, S., Hitoe, S., Tanaka, J., Nakamura, S., Matsuda, H., & Yoshikawa, M. (2012). Changes in Ceramides and Glucosylceramides in Mouse Skin and Human Epidermal Equivalents by Rice-Derived Glucosylceramide. Journal of Medicinal Food, 15(12), 1064–1072.doi:10.1089/jmf.2011.2137 


3、Kawamura, J., Kotoura, S., Okuyama, T., Furumoto, M., Fuchuu, H., Miake, K., … Ohnishi, M. (2013). Effect of Oral Administration of Defatted Chicken Skin Powder on Dry Skin in Humans. Nippon Shokuhin Kagaku Kogaku Kaishi, 60(5), 218–224. doi:10.3136/nskkk.60.218 


4、Baker JE, Boudreau RM, Seitz AP, Caldwell CC, Gulbins E, Edwards MJ. Sphingolipids and Innate Immunity: A New Approach to Infection in the Post-Antibiotic Era?. Surg Infect (Larchmt). 2018;19(8):792-803. doi:10.1089/sur.2018.187


5、Hon KL, Tsang YC, Pong NH, et al. Patient acceptability, efficacy, and skin biophysiology of a cream and cleanser containing lipid complex with shea butter extract versus a ceramide product for eczema. Hong Kong Med J. 2015;21(5):417-425. doi:10.12809/hkmj144472




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原文始发于微信公众号(HomeTest丁妈家庭实验室):口服神经酰胺,有效果吗?