2019年10月31日

独家检测 | 8款成分安全的漱口水,真相如何?

作者 Ding
 
独家检测 | 8款成分安全的漱口水,真相如何?
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精华导读


🔹酸碱性差异如此之大,温和从何谈起?


🔹疑似有溶血作用,这种漱口水尽量别用


🔹口气清新,哪个最持久?


🔹漱口水和刷牙,怎样用效果最好?


🔹漱口水吐出的黑色渣渣是什么?


🔹为什么吸烟的人要用漱口水?


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上次的漱口水黑名单公布后,很多人表示绝望,毕竟波及面太大,市面上的产品也基本都被扒了个底掉儿,有商家坐不住了。


值得欣慰的是,很多商家都特讲“逻辑”。比如你跟她讨论里面含有害成分,她跟你聊离开剂量谈毒性耍那啥。你跟她谈剂量效应,她反手一刀跟你讲原理。当她发现原理也侃不过你,她说你们耍流氓不买就赶紧滚开。反正就是你说啥,她就能避开啥。至于说的是否正确,永远不在他的考虑范围内。不过既然敢做,还是要敢承认嘛。


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热心正直求实的粉丝和商家沟通成分,他们竟然还煞有介事的说我们这个抑菌剂浓度很低,只有0.06%。


拜托,很多医院开出的洗必泰外用药才含有0.05-0.1%的醋酸氯己定,还必须在医生指导下短期内使用,你确定这个0.06%的浓度可以每天使用?


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虽然市面上大多数漱口水都有或多或少的问题,但我们还是从市面上找到了几款成分看上去比较安全的产品,并送到实验室进行检测。

检测样品

本次检测8款漱口水样品,全都不含传统化学性抑菌剂,均从京东或天猫等电商平台采购。


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图片来源:HomeTest丁妈家庭实验室

测试项目

检测项目

重金属

pH值

抑菌性

作用时间

成分分析

实验结果

重金属

毕竟是可能每天直接接触口腔的产品,我们首先把所有样品进行了重金属汞,铅,镉的检测。检测结果显示,所有产品的重金属指标均合格。


虽然花了大把的钱和时间,但全都合格,是会让人觉得超值的事情。当然,只要没有外源污染,重金属是任何一款合格产品应该达到的基础标准,不能算加分项。


pH值


目前国内对漱口水的标准要求很宽松,有据可查的是《QB/T 2945-2012 口腔清洁护理液》(注意非国标,相当于行业标准)。这里面提到的pH在【3.0-10.5】区间内都是合格(如果是低于5.5的,需要提供口腔硬组织安全性数据)。但不得不说,这个标准的宽松程度,还是让人比较遗憾。


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人的口腔是有自己的酸碱度范围的,饮食,时间等都会短暂影响。所以在取样检测时,健康人群的口腔pH数值在5.5-7.5之间波动,都正常。换句话说,如果在pH5-8范围内的漱口水,都属于温和产品。


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图片来源:HomeTest丁妈家庭实验室


结果解读

第一条

8款产品中,贝J抑菌漱口水的pH3.7最小,而卡ZB士的酸碱度达到了惊人的9.2。如果牙齿长期处在过酸或者过碱的环境,对于牙釉质和牙龈都会产生一定的刺激,碱性过高还可能促进牙结石的生成。而酸性过高,能抑制口腔内唾液链球菌等正常菌群的生长,促进产酸菌和有害菌的繁殖,加重龋齿


第二点

其余6款中,除了狮W,斯PL特和严D这三款为中性外,贝Q妈妈和偶KW尔属于弱酸性,斯LA属于弱碱性。从酸碱度的角度来看,日常连续使用不会对口腔环境有明显影响。


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毕竟是可能每天都会用的消耗品,衡量标准尽量还是严格一点。如果下次更新标准,pH范围要求也可以再精细。有谁认识标准的起草单位上海美加净日化有限公司,可以帮大家捎句话。


抑菌效果


和肠道菌群一样,人的口腔中也有高达上百种细菌。比如在正常人群中,唾液链球菌等为优势菌群,口腔环境中只有少量的致病菌。而在口腔疾病患者当中,恰恰相反。口腔内各种腐败菌肆虐,最典型代表有金黄色葡萄球菌,牙龈卟啉菌,大肠杆菌,奈瑟黄色球菌以及黑色普氏菌等。


这次选出的8款漱口水,成分均较温和,且不含有传统化学抑菌剂,那它们有没有抑菌功能呢?为了验证我们的猜想,我们选择了三种非常有代表性的细菌菌株。我们实验室选择的大肠杆菌【ATCC 25922】和金黄色葡萄球菌【ATCC 25923】是典型的药物敏感型质控标准菌株,这两种菌作为有害菌代表进行检测。唾液链球菌【HTCC 1182】属于我们实验室从健康人口腔中分离且保存的菌株,代表口腔中的正常菌群。


简单介绍下实验原理,免得大家犯迷糊(不想看的可直接跳不影响阅读)。在细菌培养基中同时加入活化好的细菌悬液(细菌浓度控制在5×105~5x106CFU/ml)和8种漱口水(其中还要包括抗生素阳性对照和阴性对照),如果样品有抑菌效果,便会在生长的细菌周围出现透明的“抑菌圈”。如果样品对细菌无任何作用,透明“抑菌圈”便不会出现。这也就是医院检验科最常做的【抗生素药敏实验】,用来确定我们使用哪种抗生素最为有效。


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图片来源:HomeTest丁妈家庭实验室


几轮实验下来,我们得到了清晰一致的检测结果,以下是部分实验图片展示。


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A:阳性对照,青霉素和链霉素混合溶液。

C:阴性对照,无菌双蒸水。

1-8编号:代表漱口水样品,

图片来源于HomeTest丁妈家庭实验室


结果解读

大肠杆菌和金黄色葡萄球菌

对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌这两种有害致病菌。2号【卡ZB士】对两种菌均有较强的抑制作用,1号【贝Q】和4号【贝J】的抑菌效果次之。5号【斯PL特】和6号【斯L安】对金葡菌有抑制作用,对大肠杆菌抑制不明显。3号【严迪】,7号【严D】和8号【欧KW尔】对两种菌都没有抑制作用。


唾液链球菌

对于唾液链球菌来说,2号【卡ZB士】和5号【斯PL特】样品均表现出了一定的敏感性,也就是说,这两个样品对唾液链球菌也是有一定的抑制作用,其它样品未表现出抑制作用。


细心的小伙伴一定纳闷,为什么唾液链球菌的平板是红色的?因为普通的LB等培养基上,唾液链球菌的生长情况一般,因此我们实验室使用了营养更为丰富的哥伦比亚血平板(羊血来源)。但新的问题出现了,2号和5号漱口水样品的周围,竟然出现了轻微溶血作用。虽然原材料是羊血,对人体血液的作用未知,但口腔有伤口或炎症的人群还是慎用这两款产品。


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总结一下,有些漱口水是部分好坏什么都消灭,有些产品是选择性的抑制,有些产品是什么作用都没有。把抑菌的结果总结到以下表格中,方便大家观看。


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就像化疗一样,”抑菌”是一把双刃剑,杀灭有害菌的同时,对有益菌更是致命打击,而最好的抑菌效果是“能够在不杀死有益菌的同时,杀灭致病菌”。对于大多数健康人来说,正常细菌是不能随便杀的。使用不当,甚至会有”杀敌一个,自损一个亿”的反面效果。


芳香口气持续时间

与上面严格枯燥的实验对比起来,这个环节可以说是有趣多了。我们让9位志愿者分别在几天内使用不同品牌的漱口水,并对有效持续时间做个评测。为了减少主观体验带来的误差,我们尽量让大家都选在每天的午饭后使用,并记录自己认为有效的持续时间。


当最后统计完结果,还是很有意思的。

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图片来源:HomeTest丁妈家庭实验室


结果解读

大部分漱口水样品保持在1-2小时之内

人体试验表明,大部分漱口水样品的口气清新效果都保持在1-2小时之内,比较典型的样品有斯PL特,狮W和欧KW尔。2个小时以后。这些漱口水的效果基本就感受不到了。


贝J的持续时间尚可,却刺激性大


贝J的持续时间尚可,争议也比较大,9个人中有3位小伙伴表示3小时后仍有效。但它的刺激性之大,如同喝中药一样,酸涩无比,让绝大多数参与实验的人无法愉快的接受。


持续时间最长

持续时间最长的两款漱口水,分别花落卡ZB士和贝Q妈妈。但二者经过长时间以后,感受也并不相同。卡ZB士入口刺激感很强,但半小时后感觉比较温和。贝Q妈妈初入口泡沫较多较细,几个小时内的芳香效果基本一致,不会有很快变淡的感觉。


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平时做够了实验的研究生小伙伴们纷纷表示,这样的实验真是谁都能做,怪不得有些评测号很容易发文章呢。


成分解读

从这8款的配方表来看,虽然都比较温和,但基本可以说各有各的特点,针对的角度也不同。为了让大家有更深刻的认识,我们选择了其中4款最有代表性的成分表,讲解一二。如果对成分实在不感冒的童鞋,还是跳过这部分吧,免得头大。成分表中橙色字体表示活性成分蓝色字体表示pH调节成分


卡ZB士漱口水(标准型)

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图片来源:HomeTest丁妈家庭实验室


比起其他7款,这是一款简单暴力的漱口水。加入含量不低的【PEG-40氢化蓖麻油】作为表面活性剂,可以起到不错的清洁和发泡作用。【亚氯酸钠】属于碱性较强的强氧化剂,能够使细菌蛋白变性,主要用于杀菌消毒,这也是测试蛋白质变性实验中这款结果最为明显的一个原因。作为精油的【辣薄荷油】添加量不高,配合【亚氯酸钠】可增强杀菌效果。


缺点很明显,由于【亚氯酸钠】在酸性环境中会产生刺激性很强的氯化物,因此整体配方必须偏碱性,因此在成分表中又同时添加了【碳酸氢钠】和【氢氧化钠】,保证整体pH的高度碱性环境。有粉丝反馈说这款漱口水烧得慌,除了辣薄荷油,碱性过强也是关键原因。


虽然没有传统抑菌剂,但长期使用同样能够破坏口腔微生态环境,导致菌群失衡,因此建议在医生(请注意:不是所有牙医都有科研精神)建议下短期使用或者干脆不要用。


贝J洁净抑菌漱口水

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图片来源:HomeTest丁妈家庭实验室


近似于中成药的配方体系,主打抗氧化和镇静消炎功效,也是这款漱口水成分表最显眼的地方。【儿茶素】是茶叶提取中含量最丰富的多酚类物质,配合【金银花】提取物中的黄酮类物质和【五倍子】有比较好的抑菌抗炎抗氧化效果。【甘草萃取液】和【藿香】(就是左手香),有不错的祛痰清凉效果,对于痰多,口腔上火过敏的人可能会有效果。


酸性较强,我们几个人都漱口做了尝试,真心不推荐,谁用谁知道。


贝Q妈妈漱口水

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从配方表上来看,这是一款“集大成”者的漱口水。【抗坏血酸磷酸酯钠】是十几年前巴斯夫公司的代表产品,与VC原型相比,同样是水溶性成分,磷酸酯盐衍生物不仅保留了VC的抗氧化性能,同时大大提高了稳定性。从成分表来看,推测【姜根提取物】的添加量不高,可能是担心刺激性过强。但有试验证明,【姜根提取物】就可以起到天然抑菌的作用,尤其是在白色念珠菌和乳酸杆菌等方面效果较好。二者复配,可以协同发挥抗氧化和美白的作用。


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添加的【甘草酸二钾】和【红没药醇】,可以对口腔黏膜和牙龈起到不错的舒敏镇静作用,适合在急性炎症,或者有牙周病和其它口腔炎症时辅助使用。值得一提的是,贝Q妈妈还添加了1400ppm(以氟计)的【氟化钠】。配合含氟牙膏的正确使用,可以达到不错的防龋和保护牙釉质的效果。


在国内的漱口水产品中,还很少有专门添加【氟】的,而丁妈给我找了不少美国的儿童漱口水,都清一色添加了【氟化物】。在科学防龋和对付牙周病的道路上,咱们国家还有比较大的进步空间。


欧KW尔成人漱口水

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通过配方表可以看出,欧KW尔主攻温和抑菌和抗敏。【P113+】,是一个有12个氨基酸的抗菌肽,在厂家公开的实验中,既能够抑制有害菌如金葡,大肠杆菌和白色念珠菌等的繁殖,又能促进口腔正常菌群如唾液链球菌的定殖。关于抗菌肽是什么东西,以后是否能代替抗生素,会对我们生活有多重要的影响,以后单写一篇。


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图片来源于欧KW尔产品介绍


说实话,这本是一款本来我和丁妈都寄予厚望的漱口水产品,虽然配方简单,但有着市面上少见的【抗菌肽P113+】的科技加持。可结果就是让你失望,相比其它产品,我们检测的这批欧KW尔漱口水并没有表现出优异的选择性抗菌能力。


科普时间

是否有必要用漱口水?

1


当然有!一款合格的漱口水,作用不容小觑。


所以说,即使漱口水不是每天用,但是家里或者办公室备上几瓶,还是非常有必要。尤其是在午饭后,或者吃了一些有味道,刺激性较强的食物,漱口水快速清新口气的背后,还有迅速调整口腔酸碱环境的作用。


尤其是在吃了过酸或者含糖量较高的甜点之后,大量的乳酸会加速侵蚀牙齿表面的牙釉质,而一款含氟的漱口水,可以帮助你尽可能减少这种伤害。


哪类人群一定要用漱口水?

2


对于吸烟的人群来说,好的漱口水是必需之物。


虽然吸烟后的口气的确不那么让人愉悦,但我们推荐吸烟人群使用漱口水的原因,绝不仅仅是为了改善口气。


有很多临床研究都表明,吸烟会严重破坏口腔菌群。2016年和2018年发表的两篇文章,都是针对大规模吸烟人群的口腔菌群研究。不同的研究人员都发现,吸烟者和健康人的口腔菌群组成差别非常大,尤其是在放线菌门和变形菌门这两大类上。而当停止吸烟一段时间后(大部分人群是停吸10年以上),菌群才逐渐恢复到未吸烟的水平【1,2】。


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图片来源于文献【1】

灰色代表之前有过吸烟史的人群,

绿色代表未吸烟者,红色代表吸的正爽的人群


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图片来源于文献【2】

黄色代表未吸烟者,蓝色代表香烟吸的正爽的人群


口腔菌群的改变,对于口腔健康可是非常不利的信号。而一些含有抗氧化物【儿茶素】【维生素C】的漱口水,则可能会抑制部分与吸烟相关的葡萄球菌和链球菌的生长,降低口腔鳞状细胞癌的发生几率【3】。

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图片来源于【3】,

红色和蓝色分别代表与吸烟相关的链球菌和葡萄球菌


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抽完眼漱下口,大家好才是真的好,当然一天好几盒的就当没看见吧。


漱口水,水牙线和刷牙,3选1就行?

3


有粉丝问,是不是这三个选项是可以互相替代的?真香,你以为咱们小时候玩电子游戏机呢?


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图片来源于网络


护肤的顺序是什么,相信读到这里的小伙伴都能倒背如流。洁面-水-精华-霜乳-上妆。可为什么提到口腔护理步骤,大家脑子里就完全一团浆糊呢?这里还是有必要跟大家强调下三者分别发挥的作用。



电动牙刷

可以去掉牙齿表面的绝大多数牙菌斑,个别高科技牙刷还可以做到清理牙结石和美白(Silk’n射频牙刷,点链接懂点儿黑科技)负责整体口腔清洁;



水牙线

可以强力清洗齿缝间的残渣,对于很多牙龈萎缩的人来说,还可以起到按摩牙龈并刺激牙龈血液流动;



漱口水

负责打扫舌背和齿后等部分卫生死角的卫生,并且平衡口腔酸碱性,抑制口气。


因此,最正确的护理顺序是刷牙-水牙线-漱口水这三个产品,并不是每次都要使用,才算完整。每天早晚两次刷牙是必不可少的,水牙线和漱口水可以根据自己的时间和使用习惯来调。


漱口时的黑色残渣是什么?

4


有些漱口水品牌很聪明,在详情页中死死抓住消费者的心理。比如使用后能吐出黑色絮状物,就能显示自己清洁功能多么强大,是因为加入了活性成分【蜂胶】等等。

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图片来源于某漱口水产品详情页


其实这些絮状物并不都是垃圾,只是一些蛋白质。蛋白质遇到比较剧烈的情况时,比如酒精,酸碱性,表活或者加热等情况下,就会发生【变性】,凝固成不规则的絮状物。


有一点最容易被忽略。负责口腔消化任务的唾液中含有很多蛋白和酶,比如【乳酸脱氢酶LDH】,【肌酸激酶CK】,【肌钙蛋白】和【肌红蛋白Myo】等等。所以漱口时吐出来的黑色物,会有很多是唾液中的常见成分,并不是垃圾。


我们用蛋清做模拟实验,同样可以看出来只要是刺激性较大的2号卡ZB士漱口水样品就会产生絮状沉淀,而比较温和的漱口水都不会或者固体物质很少。


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图片来源于HomeTest丁妈家庭实验室

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就和商家经常宣传的【肠道排毒】一样,口腔里的也不全都是坏东西。吐出来黑色固体不代表真干净,完全不必大惊小怪。


为什么刷牙除口臭效果不好?

5


这个是有科学依据的。


因为至少有60%的口腔异味患者,口气是来源于舌背后三分之一的舌苔部位。这个地方刷牙时很难照顾到,加上这个位置的环境特殊,氧气含量低,对于不少微需氧的产硫致病菌简直就是天时地利菌和,所以非常容易大量滋生。


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漱口水要不要含氟?

6


如果能够含氟,是加分项,这个不用讨论。但是搞不懂,在全民科学防龋的今天,还有人说无氟的才是最好的。


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好物推荐


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今天要推荐的是一款质优价廉的国产漱口水,贝亲妈妈漱口水。比较中肯的推荐理由,在前面的成分解析和实验中,我们也都已经做了解析。这款漱口水在安全性,抑制口气时间,抗氧化和防龋等方面都下了功夫。关键是这个价格,让人更是惊喜,8款产品中最实惠的就是她。


贝亲妈妈漱口水

——

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图片来源:HomeTest丁妈家庭实验室


写在最后

这些样品还在检测时,丁妈随手甩给我丁儿现在用的漱口水成分表,还真是不错。我们在国内费劲巴拉的找一款好的产品,还不如她老人家在国外掐指一捏来得快。在我看来,如果让我们设计一款最理想的漱口水,配方绝对不应该只傻傻地盯着如何抑菌和持久清新口气,而更应该从如何有效平衡口腔菌群着手,如何扶持有益菌来抑制致病菌。和治疗抑郁先从根儿上干预肠道健康一个道理,绝对不能头痛治头,脚痛医脚。


未来二十年,能造福菌群者,得天下。



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没读过参考文献怎么写文章


1 Wu, J., Peters, B. A., Dominianni, C., Zhang, Y., Pei, Z., Yang, L., … Ahn, J. (2016). Cigarette smoking and the oral microbiome in a large study of American adults. The ISME Journal, 10(10), 2435–2446.doi:10.1038/ismej.2016.37 

2 Vallès, Y., Inman, C. K., Peters, B. A., Ali, R., Wareth, L. A., Abdulle, A., … Ahn, J. (2018). Types of tobacco consumption and the oral microbiome in the United Arab Emirates Healthy Future (UAEHFS) Pilot Study. Scientific Reports, 8(1).

3 Adami, G. R., Tangney, C. C., Tang, J. L., Zhou, Y., Ghaffari, S., Naqib, A., … Schwartz, J. L. (2018). Effects of green tea on miRNA and microbiome of oral epithelium. Scientific Reports, 8(1).doi:10.1038/s41598-018-22994-3 




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